Một người muốn bổ sung omega-3 để cải thiện sức khỏe tim mạch. Trong các thực phẩm sau, thực phẩm nào có hàm lượng omega-3 cao nhất?
A. Thịt bò. B. Dầu đậu nành.
C. Dầu dừa. D. Dầu cá hồi.
Câu trả lời tốt nhất
Thực phẩm có hàm lượng omega-3 cao nhất là dầu cá hồi.
Dầu đậu nành cũng có omega-3 nhưng ở dạng cơ thể khó tiêu thụ. Thịt bò và dầu dừa chứa nhiều chất béo no, có rất ít omega-3.
×