Omega-3 là nhóm axit béo thiết yếu gồm DHA, EPA và ALA, cơ thể không tự tạo ra được. Omega-3 giúp tốt cho tim mạch, não bộ, thị lực, giảm viêm; có nhiều trong cá béo, hạt lanh, hạt chia hoặc thực phẩm bổ sung. Cho một số acid béo thường gặp dưới đây:
Có bao nhiêu acid béo thuộc nhóm omega-3?
Câu trả lời tốt nhất
Acid béo omega-3 có liên kết đôi đầu tiên ở C số 3 tính từ đầu methyl.
—> Chỉ có 1 acid béo omega-3 trong dãy là chất số (1).
×
